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Gastronomía

Desde la más remota antigüedad, las legumbres han desempeñado un papel primordial en la alimentación humana. Esta tendencia se ha debido, entre otros factores, a su capacidad de conservación y a su alto valor nutritivo y energético.

En los primeros años de la década de los 60 comenzó a descender en España el consumo de leguminosas, que fueron consideradas por algunos sectores como el alimento de las clases sociales más desfavorecidas. Los nuevos modos de alimentación imitaron a otros países en los que no era habitual la ingesta de legumbres, y la polación rural que llegó a las ciudades diversificó su alimentación ante la mayor oferta de productos. Además, el cambio en los hábitos de vida y los horarios de trabajo propiciaron la simplificación de las comidas.

A pesar de todo, esta tendencia negativa se frenó a mediados de los años 70 para reducirse después progresivamente gracias a diversos estudios nutricionales y al creciente interés por una alimentación saludable. Sin duda, la labor de los grandes cocineros, destinada a interpretar los platos tradicionales y a proponer nuevos usos de las legumbre, ha resultado primordial en la recuperación de este ingrediente para nuestra gastronomía.


Listado de recetas
Las habas son uno de los alimentos más extendidos y empleados en todo el mundo. En esta página pueden consultarse una serie de recetas que abarcan nuestra cocina tradicional, las innovaciones gastronómicas o incluso las especialidades internacionales.

Envío de receta
Si lo deseas, puedes mandarnos tu receta favorita, elaborada a base de habas. Platos típicosm de nueva cocina o reinterpretaciones de las comidas de siempre. Las recetas enviadas, serán posteriormente publicadas en la web.



Valores nutricionales
Los análisis del contenido de nuestras legumbres secas en nutrientes permite considerarlos como una importante fuente de proteínas. Sobresale además su aportación en hidratos de carbono, fibra y diversas vitaminas, por lo que constitúen una buena y económica alternativa a alimentos como la carne, la leche, los huevos o el pescado.


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